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翔龙跑团清明节训练活动

时间:2018-04-06 阅读:1174 回复:2

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遇到清明节假期,翔龙跑团根据大家的情况组织了这次训练活动,主要是带领大家做了热身活动,三到五公里的节奏跑和跑后的主动拉伸动作。因为今天早上的风大,天冷,但大家参加活动的热情丝毫没有受到影响。我认真地和大家分享、交流,获得了比较好的效果。在此,谢谢比戈跑步学院给我的专业知识和大力支持!

训练前的合影

训练前的合影

做示范

做示范

纠正拉伸动作

纠正拉伸动作

团队拉伸

团队拉伸

核心训练示范

核心训练示范

核心训练纠正

核心训练纠正
学会分享,让更多的人健康地跑在路上
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猫2乱| 2018-4-8 09:42:28 | 显示全部楼层
哪里有BiggER教练服呢,按照风采区的版规,可能要拉去聊天区辣【版规点我去看】
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甘成龙| 2018-4-8 18:20:37 | 显示全部楼层
是我忽略了这点,以后一定改正
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