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BiggER新华教练带企业跑团新年团课

时间:2018-02-27 阅读:518 回复:4

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本帖最后由 刘汝红 于 2018-2-27 19:55 编辑

没到十五都是年,首先给大家拜个年~!

        今天看见小戈发朋友圈了,年后的招呼,都是摸着肚子互相恭喜,欸,是姑娘还是小子?(其实是肥肉...)春节后的第一练,学员们见面第一句话就说“教练看我有没有胖”,你们胖了吗?嘿嘿嘿...

微信图片_20180227192001.jpg

       这个训练课已经坚持3个年头了,大家循序渐进,一直在努力,很多都已经完成自己的马拉松,还在不断地创造PB~

微信图片_20180227192008.jpg

        跑步除了跑动训练,还要定期做一些体能训练,一方面是考虑大家好聚集,与学员的沟通可以很高效,训练的时候就可以随手检查和解答问题了,一方面是在北京的户外环境不好的时候、长期做跑动训练腻歪的时候、小白初级选手比较多的时候、大家体能差异比较大的时候,都可以做体能课作为备选和筛选。

微信图片_20180227192022.jpg

        新华教练每次都会在大讲台上带所有人一起高涨热情地完成一个半小时训练,做示范,做言语指导,个别的还需要下场来纠正动作,教练不仅要会做计划,还需要会做语言提示,掌握说话的节奏,做好动作示范,知道学员出问题都是在哪个环节容易发生。

        所以大家作为教练,也都要认真锻炼哟~!今天就给大家讲到这里。最后给大家发个富有年味儿的喜庆照祝大家开工大吉

Ms刘汝红
微信图片_20180227194619.jpg
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糖长老| 2018-2-27 22:10:06 来自手机 | 显示全部楼层
请问最后一个烈焰红唇,穿大红棉袄的阿姨是嗝哈的~我的天呀~
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老三| 2018-2-28 11:12:08 | 显示全部楼层
这位大嫂
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刘汝红| 2018-3-2 12:42:17 | 显示全部楼层

老三,噢
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