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32期辛怀申教练 奥森GFK迎春跑 祝大家新年开工大吉

时间:2018-02-24 阅读:726 回复:7

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本帖最后由 糖长老 于 2018-2-24 11:51 编辑

冬天是北方的雪季,但是这一冬,北京实在是太干燥,,节前1月全国各地下雪,唯独北京没有,还记得这张图风靡了一次朋友圈:


image.png


        对跑者来说,冬天正是储备体能、调整状态、蓄积新目标的好时候。据统计,北京在2013年达到零下16.4℃,这也是近10年来北京的最低气温。去年冬天的这个时候,北京曾出现了零下14.9℃的低温,这已经是是前10年的最低了。今年开春以来,气温渐渐回暖,户外活动的跑者又逐渐多了起来。北京的这种干冷,让大家在室外活动的时候体感相对湿冷还要舒服一些,北京这几年的空气保持得还可以,所以北京的跑者还是挺有福气的。


微信图片_20180224112016.jpg


        今天是接后的第一个周末,32期北京站的学员辛怀申教练,带GFK已经恢复训练了~!温馨提示:冬天训练热身不足容易发生不适,大家在冷天气的时候要做充足热身!

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糖长老| 2018-2-24 12:01:20 来自手机 | 显示全部楼层
沙发,赞赞的
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晶凝雪1225| 2018-4-13 23:24:16 | 显示全部楼层
哈哈,棒棒哒
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